月の満ち欠けの周期に合わせて心身を整える女性のためのヨガ・シリーズに"マタニティ編"が登場。
月ヨガの創設者自らがお産に向けた体力づくりや、ステレス解消しながら心をリラックスさせていくプログラムを紹介する。
【品番】 COBG-6566【JAN】 4988001758860【発売日】 2014年05月28日【収録内容】フィジカルヒーリング期 新月〜上弦の月(赤ちゃんと呼吸 腹式呼吸法・完全呼吸法，首・腰ほぐし，安楽座で体側伸ばし・前屈後屈，子供のポーズ，テーブルポーズでお尻左右・ラウンド，猫のポーズ，金剛座で骨盤上下，シャバーサナ)/フィジカルヒーリング期 上限の月〜満月(卵巣呼吸法，乳腺呼吸法，足指・足首ほぐし，股関節ほぐし，ガッセキのポーズ，膝をついてお尻左右，かんぬきのポーズ，腰をラウンド，山のポーズ，シャバーサナ)/メンタルヒーリング期 満月〜下限の月(ウジャイ呼吸法，ドレミファソラシド呼吸法，首・腰ほぐし，スクワット足指ほぐし，腰ラウンド，月礼拝(マタニティーバージョン)，ゆりかごのポーズ，股関節ラウンド，8の字ムーブ，波のポーズ，シャバーサナ)/メンタルヒーリング期 下限の月〜新月(赤ちゃんと完全呼吸法，ブラフマリ呼吸法，パワンムクターサナ(足・足首・膝・股関節・手・手首・肩・首・腰の関節開く)，eye(愛)ヒーリング，シャバーサナ)【関連キーワード】島本麻衣子|中井章人|エインリ美代子|有本紀|シマモトマイコ|ナカイアキヒト|エインリミヨコ|アリモトトシ|ツキ・ヨガ・マタニティ・オナカノ・アカチャント・コキュウスル・リラックス・ヨガ|フィジカル・ヒーリングキ・シンゲツ・ジョウゲンノ・ツキ|フィジカル・フィーリングキ・ジョウゲンノ・ツキ・マンゲツ|メンタル・ヒーリングキ・マンゲツ・カゲンノ・ツキ|メンタル・ヒーリングキ・カゲンノ・ツキ・シンゲツ
楽天で購入4,180円（税込み）