メーカー名ビデオメーカータイトル友永式安産ヨーガ Maternity Yoga 赤ちゃんとお母さんの健康のためにアーティスト品名/規格番号DVDソフトGTCE-15(00000975969)ディスク枚数1枚発売日10/04/01コメント東京で30年以上ヨーガ指導者として活躍する友永淳子監修・指導によるマタニティーヨーガDVD第1弾。
妊娠時を母子共に快適に過ごすための呼吸法や心身を整えるヨーガのポーズを紹介する。
つわりを軽減するためのプログラムほか、全5パートで構成。
（GQ01）（4571276810014）マタニティ・ライフをハッピーに過ごし、スムーズな出産を促す心身作りのための妊婦向けヨーガをレクチャー。
つわりを軽減し、脚のむくみを取るプログラムや、骨盤や背骨をしなやかにする体位などを紹介していく。
監修・指導：友永淳子友永淳子からのメッセージ／身体はいつも軽く暖かく柔らかく／身体の不安を取り除く／心の不安を取り除く／赤ちゃんと一体に／パートナーの手を借りて＼［画］ワイド(GTCE-15)(4560427040011)
楽天で購入3,980円（税込み）